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【資策會】壓力紓解與情緒管理

開課日期: 2017 年 8 月 2 日
上課時間: 09 時 00 分 ~ 17 時 00 分
上課天數: 1
上課時數: 7
主辦單位: 資策會數位教育研究所
協辦單位:
 課 程 目 的 及 簡 介  報名請按-->
1.協助學員經由專業竅門的學習與運用,能夠掌控自己的情緒與壓力
2.協助學員揮卻不當情緒和壓力的糾纏,使自己成為情緒與壓力的主人,進而能夠以正向的態度面對自己、面對工作、面對人生
3.本課程的設計以職場情境為「場景」,學員課後能夠即學即用
4.學員課後能夠有效處理職場上的負面情緒與壓力,進而樂在工作,樂於面對工作挑戰,努力提升工作績效
5.經由大量的實作演練,協助學員進行深度自我探索與認知的剖析與調整

 課 程 大 綱 及 說 明   轉寄  列印
1. 建立正確的認知
2. 掌握自我壓力與情緒的現況
3. 一般「壓力」來源的剖析
4. 認識情緒
5. 如何理性地面對您的壓力與情緒
6. 如何自我肯定,做好因應不當壓力與情緒的挑戰
7. 邁向成功的四項工具

*課程執行單位保留調整課程內容、日程與講師之權利

【課程日期】106/8/2,週三上課,每日9:00~17:00,計1天、7小時

 講 師 介 紹
資策會專業師資

 上課地點資料
開課地址: 106台北市大安區信義路三段153號10樓
交通資訊: 地址:台北市信義路三段153號10樓(捷運文湖線大安站斜對面)
公車:
信義路:0東左、20、22、38、294、204、226、信義幹線(信義路復興南路口站)
復興南路:74、685、226(捷運大安站);74、278、278(大安高工站)
捷運:捷運文湖線大安站(只有1個出口)


 付款資料
費  用:   NT$ 5000
付 款 方 式: 支票抬頭:財團法人資訊工業策進會
連 絡 人: 台灣教育網
電話:02-2949-5910 傳真:02-2949-5037

 備 註  報名請按-->
科技化服務(IT-enabled Services,簡稱ITeS)訓練中心成立於民國95年7月,係由原先的產業電子化訓練中心轉型而來,「科技化服務」一詞泛指「善用資通訊尖端科技,提供客戶創新應用或服務,以滿足客戶需求,創造更大效益」之模式。顧名思義,本中心專責辦理與產業界相關之資訊應用、服務、與管理等訓練業務,例如:企業電子化、專案管理、IT架構管理、科技管理、營運管理、資訊服務管理、科技化服務應用等訓練課程均屬範疇,故與本所其他中心以資訊技術為主之訓練方向並不相同;此外,本中心亦扮演智庫角色,協助政府推動相關大型人才培訓計畫,結合其他優良訓練機構,共同為國家培育高科技人才。

【資策會】壓力紓解與情緒管理


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